Våra favoriter
Upptäck våra produkter
Bli en utav tusentals GymXare
GymX är din helhetsleverantör utav allt inom friskvård, träning och hälsa. Vi är väldigt glada över att du hittat till oss - hoppas du är lika glad. Du kommer på GymX hitta allt ifrån gymutrustning, motionsredskap till allt du behöver för att krossa på crossfiten. Vi hälsar dig varmt välkommen!
Börja handla
Senaste från vår blogg
01 jun 2015
Inom styrketräning är pyramidisering en vanlig träningsmetod som används av många med goda resultat. Pyramidisering inom styrketräning innebär att man börjar med en lättare vikt och gör ett större antal repetitioner för att sedan successivt öka vikten och göra färre repetitioner. När man når ”toppen” av pyramiden stegar man sedan ner på samma sätt som man stegade upp.

Read more

17 maj 2015
Om du tycker om att träna kondition väljer du förmodligen att aktivera dig utomhus så ofta du kan. Ibland finns dock inte möjligheten till utomhusträning. Det är till exempel inte så roligt att ta en joggingrunda i snö, regn eller blåst. Dessutom kan det vara så att du vill kombinera konditionsträningen med styrketräning. Du kan då med fördel bege dig till gymmet, där du kan hitta en mängd olika maskiner för konditionsträning.

Read more

17 maj 2015
Om du vill börja med någon idrott som främst bygger på kondition har du säkert flera mål med din träning. Du vill förmodligen förbättra eller åtminstone upprätthålla ett gott hälsotillstånd genom att ge såväl muskler som hjärta och lungor ordentlig träning. Du har säkert också målet att hålla en vikt du trivs med.

Read more

17 maj 2015
Om du är nybörjare är det allra viktigast att du först lär dig göra övningarna korrekt innan du lägger på stora vikter. För att öka muskelvolymen krävs det att du anstränger muskeln maximalt i varje repetition, du ska med andra ord inte ta den ”enkla” vägen genom en övning bara för att kunna lyfta vikten.

Read more